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  • 海带μ?×?·¨
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  • 凉拌海带
  • 1、干海带泡发,反复洗去泥沙。2、海带放入压力锅,上蒸汽后煲25分钟。3、海带煮软后晾凉,切成细
  • 黄芪海带花椰汤
  • 1、海带扣提前泡发,小土豆去皮对半切,胡萝卜切滚刀块,西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵。2、锅中倒水,
  • 如意拌海带
  • 1.将煮软的海带切丝,豆干放入热水中泡软后切细丝,豆芽放入滚水中煮熟后捞出备用2.取一个大碗,放
  • 凉拌海带丝
  • 1:先用盐把海带丝抓匀腌制15分钟后,用开水冲洗干净2:把调味料倒入碗里与海带丝拌匀,3:把葱姜
  • 海带绿豆糖水
  • 1)先把绿豆洗干净,完后泡30分钟2)把海带洗干净,切好,在容器里泡着3)在锅中放适量的水,把泡
  • 海带绿豆糖水
  • 1.将绿豆洗净、海带切丝。2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。  3
  • 白萝卜海带排骨汤
  • 1、将排骨斩成小块,冲洗干净。2、煮上一锅开水焯烫排骨。3、倒掉焯烫排骨的污水,洗净排骨,换上一
  • 海带排骨汤
  • 1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。
  • 葱油海带
  • 1.将海带择洗干净,切成细丝,放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分,放入盘内;2.葱姜切细丝;3.取
  • 海带粳米粥
  • 1.将海带洗净,切成3厘米长、厘米宽的丝,备用;2.将绿豆、粳米淘洗干净,备用;3.锅中加水适量
  • 山药海带鲫鱼汤
  • 1、豆腐干切丝备用;葱切段备用;海带、猪蹄及豆腐丝分别炒过。2、用油先爆香葱、姜,再放入鲫鱼煎至
  • 海带绿豆薏米糖水
  • 1、海带洗干净,去结,切成丝。2、薏米和绿豆分别洗干净。3、把薏米直接放瓦铛里,加清水大半锅,通
  • 海带绿豆糖水
  • 1)将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时,待绿豆涨发后,用手捻去绿豆的外皮,留里面的豆芯儿待用。2)陈
  • 排骨海带豆腐汤
  • 1.干海带用凉水泡一上午,洗净切片;豆腐切小块,支一锅水开后加少许盐将海带和豆腐焯半分钟出锅备用
  • 海带肉排汤
  • 1.猪排洗净,斩成约厘米宽的方块;2.海带用清水浸泡后洗去黏液、沙粒,切成2厘米见方的块,入开水
  • 椒油拌海带
  • 1.海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切
  • 排骨海带汤
  • 1.排骨剁成3厘米长的段;2.海带切菱形片;3.排骨入沸水锅中略焯捞出;4.锅内加鲜汤、料酒、葱
  • 海带绿豆粥
  • 1、白米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,放入洗净、切小段的海带丝,改小火煮到熟软。2
  • 白萝卜海带排骨汤
  • 1.白萝卜洗净,削皮切厚片(如图)2.排骨洗净,煮一锅开水焯烫排骨备用3.海带清水泡开,切成小块
  • 海带菇笋汤
  • 1、海带结和香菇用清水冲一下,分别泡水30min;2、排骨洗净后,放入滚水中汆烫,捞起后用大量清
  • 香卤小方干&海带
  • 小方干的作法:1.烧一锅热水,将小方干放入约煮五分钟(怕有多余的色素或是不该加的添加剂),捞起备
  • 牛肉海带汤
  • 干海带芽先用水泡发后,捞出沥干水分。热锅加一大匙麻油,并倒入醃过的牛肉炒至变色。加入海带芽,酱油
  • 美白薏仁海带排骨汤
  • 将薏仁洗净沥干(免浸泡)、排骨洗净汆烫捞起、海带结洗净备用准备好FASCOOK万用锅,让你炖卤不
  • 和风洋葱海带芽
  • 食材洋葱切丝冰镇~放冰箱5个小时~(我都是上班前切好放冰箱~下班就可以马上用)~干海带芽泡冷开水
  • 豆包海带丝
  • 海带丝切短,豆包切条状,葱切段,姜、辣椒切丝。起一锅滚水煮海带丝。起油锅,爆香姜丝、葱白和辣椒丝
  • 凉拌寒天海带芽
  • 步骤1寒天面打开切段,用开水清洗就可以食用,海带芽用开水泡软挤干水放同一锅步骤2小黄瓜切丝,将所
  • 《凉拌海带洋葱丝》
  • 洋葱切细丝放入一大碗清水,加少许白醋。干燥海带芽泡清水膨胀后沥乾,细洋葱丝捞起,备用。海带芽+洋
  • 凉拌姜丝海带
  • 海带洗净蒜头辣椒青葱切好备用烧水等水滚后将海带放入川烫等再次水滚约1-2分钟就可捞起放入姜丝蒜头
  • 凉拌海带金珍菇
  • 金针菇洗净,出水2分钟。沥干,备用。用同一锅水,加入海苔出水1分钟,放入冰水冷却,沥干,备用。用
  • 凉拌海带丝
  • 顶级昆布(干海带)一整条,用干布将表面灰尘轻轻擦拭一下,放入.的冷开水浸置泡软备用泡过的昆布水可
  • 凉拌海带丝
  • 海带丝加盐川烫后,放凉,切段,调味料调好让香味浸泡出放凉的海带丝,拌入调味料确实放凉后,可冰存冰
  • 瘦身海带豆腐汤
  • 1.把昆布浸于热水内,沥干。将豆腐切成8件。2.将白菌切片及葱切成1寸长。3.在镬中爆香味噌,再
  • 海带蛋饼
  • 把所有材料混匀。搅拌到呈现一种面糊的状态,但水分不要太多。用一个平底锅,加入油烧热。用中火把海带
  • 快速上菜-海带芽汤
  • 冲洗好的虾皮,放入水里做汤底(上盖煮个十分钟就好),海带芽先用水泡发后,放入滚水里(虾皮汤),再
  • 韩式小黄瓜海带冷汤??????
  • 海带泡水所有蔬菜切适当大小加入泡开的海带剪成小片混入所有调味料跟水搅拌,再丢入冰块撒上葱花、芝麻
  • 海带豆腐汤
  • 把豆腐切成小块。海带要洗干净后沥干,切成丝备用。大葱切丝,香菇切片,鸡蛋打发后。备用。用高火先把
  • 海带绿豆糕
  • 1、清水500克、白砂糖、果冻粉一起放入碗中,上笼大火蒸20分钟至融化,取出备用。2、去皮绿豆入
  • 冬瓜海带汤
  • 步骤1:将冬瓜去皮切块然后洗净。步骤2:海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这
  • 绿豆海带粥
  • 1、海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。2、用法:长期当晚餐食用。
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